Re: hängt vom Ausgangsmaterial ab
Geschrieben von Joachim S am 14. Mai 2017 18:22:39:
Als Antwort auf: hängt vom Ausgangsmaterial ab geschrieben von RoadRunner am 14. Mai 2017 17:32:46:
Hi Roland,
ja das stimmte... Vor zehn Jahren konnte ich wohl 10 km aus dem Stand durchhalten. Danach wäre ich vermutlich ne Woche zu nichts mehr zu gebrauchen gewesen, aber egal.
Denke auch, 8 Wochen für eine Verdopplung, das ist realistisch.
Zehn fünfzehn Kilo runter wäre ein guter Anfang, da läuft es sich gleich länger lockerer und leichter...
Gruss Jo